Aandacht voor het licht

  • Om weerkaatsing van het licht op uw scherm te vermijden, moet uw computer loodrecht staan op het venster.
  • Verkies altijd indirecte verlichting.
  • Geen enkele lamp mag weerspiegeld worden op het scherm.
  • Meubels met levendige kleuren kunnen verblinden.

Regelmatige pauzes

  • Wend uw ogen regelmatig af van het scherm. Kijk in de verte.
  • Pauseer minstens 10 minuten om de twee uur: stap eens rond, rek u uit.
  • Wissel uw werken met beeldscherm af met ander bureauwerk.

Lucht, lucht ...

  • Vermijd rokerige ruimtes.
  • Verlucht regelmatig uw werkruimte.
  • Overweeg de installatie van een luchtbevochtiger in geval van zeer droge lucht.

Een goede houding voor het beeldscherm

  • Zorg voor een afstand van 50 tot 60 cm tussen uw hoofd en het scherm.
  • Kies een regelbare stoel die uw rug recht houdt.
  • Gebruik een voetsteun en verander regelmatig uw houding. 
  • Plaats uw scherm zo dat uw blik licht naar beneden gericht is.
  • Vermijd de centrale eenheid onder uw scherm te plaatsen, zet het eerder naast het scherm of onder tafel.

Bevochtig regelmatig uw ogen

Bij vermoeide of geïrriteerde ogen ten gevolge van de verdamping van de tranen, is het gebruik van kunsttranen aangewezen.

U druppelt zodra u een gevoel van hinder ondervindt.

Gebruik steeds kunsttranen zonder bewaarmiddel, bijvoorbeeld Hydrabak® 10 ml.

Eenvoudigweg zonder bewaarmiddel

10 ml voor 2 maanden dankzij ABAK®-systeem
Geschikt voor contactlensdragers
Verkrijgbaar bij uw apotheek

Problemen bij het downloaden van een PDF bestand?
Klik op het bestand met de rechtermuisknop en selecteer "opslaan als".