"Wanneer ik lang voor mijn scherm zit, krijg ik een troebel zicht. Ik heb de indruk dat mijn ogen vermoeid raken."
Wees gerust, het werken met een beeldscherm is niet gevaarlijk voor de ogen. Door het werken met een beeldscherm kan u wel last krijgen van vermoeide, prikkende, tranende of lichtschuwe ogen.
Wanneer u dergelijke tekenen heeft, kijk uw opstelling van uw scherm na. Gebruik het schema op de volgende pagina als referentie. Als uw scherm te hoog geplaatst is, heeft u de neiging uw ogen wijd open te sperren. Bovendien knippert u minder vaak met de ogen door het scherm continu te fixeren. Deze beide factoren doen de verdamping van de tranen toenemen, waardoor een gevoel van droge ogen en een aanhoudende last ontstaan.
"Soms, op het einde van de dag, heb ik erge hoofdpijn, ben ik een beetje duizelig en voel ik mij misselijk."
Als u te lang onbeweeglijk en verkrampt voor uw scherm blijft, worden uw nek, schouders en het onderste van uw rug onderworpen aan een langdurige en belangrijke spanning. Visuele inspanning, stramme spieren en krampen kunnen hoofdpijn en soms misselijkheid veroorzaken. U loopt eveneens het risico meer chronische rugpijn te krijgen.
Problemen bij het downloaden van een PDF bestand?
Klik op het bestand met de rechtermuisknop en selecteer "opslaan als".