Conseils
Attention à la lumière
- Mettez votre ordinateur perpendiculaire à la fenêtre pour éviter les reflets de la lumière du jour sur l’écran.
- Préférez les éclairages indirects. Aucune lampe ne doit se refléter sur l’ écran.
- Le mobilier de couleur vive est à éviter car il est éblouissant.
Des pauses régulières
- Quittez l’écran des yeux de temps à autre. Regardez au loin.
- Faites une pause de 10 min au moins toutes les 2 heures: faites quelques pas, étirez-vous.
- Changez momentanément d’activité, en alternant travail sur écran et travail de bureau.
De l'air, de l'air ...
- Evitez les atmosphères enfumées.
- Aérer régulièrement votre espace de travail.
- L’installation d’un humidificateur d’air peut être une solution en cas d’air très sec.
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